DHAEPAのダイエットサプリの選び方

DHAEPAってダイエットにもいいんです!実際に人気のあるDHAEPAのダイエットサプリを紹介していきます!

DHAEPAってダイエットにもいいんです!実際に人気のあるDHAEPAのダイエットサプリを紹介していきます!

きなり

DHAEPAダイエットにオススメのサプリメントとしては、サクラの森という会社から販売されている「きなり」があります。 DHA・EPAを摂取する上で、大きな問題となっているのが、厚生労働省が推奨している目安摂取量をなかなか摂れないという点です。実際、普段の生活(DHA・EPAを意識しない状態)では、若い人では目安の4分の1、5分の1しか摂れていません。50代以降でも半分しか摂取出来ていない人も少なくありません。これはあくまで平均ですから、ほとんど摂れていないという方もいるのでしょう。 そのため、不足しているDHA・EPAはサプリメントで補うというのが望ましいです。最近は多くのDHA・EPAサプリメントが販売されていますが、製品によっては不足分を補えるだけのDHA・EPAが配合されていないものも多いのです。1日の摂取目安量は1,000mgですが、合算でも200mgに至らないものもあるのです。 きなりがオススメの理由としては、まさにDHA・EPAの配合量にあります。きなりの1日分の量は1日4粒ですが、4粒でDHA・EPA合算で500mgも摂取できるのです。そして注目は配合量だけではありません。DHA・EPAは酸化しやすいというデメリットがあるのですが、そのデメリットを補うために高い抗酸化作用を持つアスタキサンチン配合のクリアオイルが配合しているのです。その他にも健康に欠かせない納豆に含まれるネットウキナーゼも配合しているのが特徴です。価格は約1ヶ月分で5,695円(税抜)とちょっと高価な方かもしれませんが、それ以上に高い効果が期待できるのです。また定期購入すればさらに安く購入できるので一度試してみるといいでしょう。

ナットウキナーゼ&DHA&EPA

健康のためにDHA・EPAは必要とはいいますが、実際1日の目安量を摂取するのはなかなか難しいものです。比較的魚を多く食べる50代以降の方であっても、摂取目安量をクリアできていませんし、若い方は摂取目安量の5分の1くらいしか摂取出来ていないそうです。また魚の種類によっては逆にカロリー過多になるので、ダイエットがなかなか成功しない事あります。ですので、充分な量を摂取するにはサプリメントがオススメです。 DHAEPAダイエットにオススメのサプリメントとしては、大手製薬会社、小林製薬から販売されているナットウキナーゼ&DHA&EPAがあります。そのネーミングからもわかるようにDHA・EPAの他にナットウキナーゼが含まれているというのが特徴です。よく健康のためには納豆を食べるといいと言われますが、まさにナットウキナーゼ&DHA&EPAは納豆と魚を摂取しているのと同じと言えます。 ナットウキナーゼ&DHA&EPAはナットウキナーゼの量が日本ナットウキナーゼ教会が推奨している2000FUをしっかり配合しています。肝心のDHA・EPAの量ですが、DHAは139.9mg、EPAは19.8mg、合計159.1mgと、DHA・EPAの量から言えば厚生労働省が推奨している1日1gには及びませんが、普段の食事からの摂取を考えれば目安近い量は摂取できるかもしれません。 ナットウキナーゼ&DHA&EPAの特徴は配合している栄養素だけでなく、1日1粒でOKという気軽に飲めるという点にあります。価格も1ヶ月分で税込1,620円ですから、コストも気にならないでしょう。

DHA&EPA+セサミンEX

DHAEPAダイエットにオススメのサプリメントとしてはサントリーのDHA&EPA+セサミンEXがあります。 DHAEPAダイエットをする上で重要になってくるのがDHA・EPAの含有量です。目安ではありますがDHAとEPAが合わせて1日で1,000mgが必要と言われているのです。ただサプリによっては、普通の食事と合わせても、到底1,000mgまで達しないというものも多いのです。その人の食生活によっても異なりますが、たいていは食事だけでは半分も摂取出来ていないという現状です。そのためDHA・EPAの合算で200mg程度だと十分ではないのです。DHA&EPA+セサミンEXは1日量(4粒)でDHAが300mg、EPAが100mg、合算で400mgも含まれているので、普段の食事と合わせれば摂取目安量に到達するでしょう。 DHA&EPA+セサミンEXの特徴としては、DHA・EPA以外に含まれる成分が充実している点です。DHA・EPAは酸化しやすいもので、サプリではそれを防ぐ抗酸化作用のある成分が必要になります。DHA&EPA+セサミンEXにはネーミングからもわかるように、高い抗酸化作用があるセサミンがありますし、同じく抗酸化作用のあるビタミンE、オリザプラスが含まれているのです。そして、血液をサラサラにしてくれるDPA(ドコサペンタエン酸)が含まれており、これは実にEPAの10倍もの効果があると言われている成分なのです。 DHA&EPA+セサミンEXの価格は通常購入で約1ヶ月分(120粒)5,500円となりますが、2ヶ月分(240粒)で9,500円とお得になります。さらに定期購入すればそこからさらに10%OFFで買えるので、もし試してみて良いと思ったなら定期購入がオススメです。

イマークS

DHAEPAダイエットにオススメのサプリメントとしてはニッスイから販売されているイマークSがあります。一般的なDHAEPAサプリメントというと、たいていは粒やカプセルタイプです。ですが、このイマークSはドリンクタイプのサプリメントです。粒やカプセルが苦手という方には特にオススメです。 イマークSの特徴としてはEPAが大量に配合されているという点です。一般的なサプリメントでは主にDHAが多く配合されておりEPAはその半分以下という事が多いです。そして普段の食事でもEPAは少ない傾向にあります。イマークは実に1本あたりEPAが600mgも配合されているのです。そしてDHAも260mgも配合されており合算で860mgも含まれています。DHA・EPA不足と言われる現代、特に若者は魚類を食べないという方が多く、1日の摂取目安量の5分の1しか摂取出来ていないと言われています。これもあくまで平均ですから、さらに不足している方も多いでしょう。イマークSは先述のように860mgも含まれているため、1日の目安である1,000mgをこれだけでほぼ補えるという事になります。 EPAは主に血液の流れを良くする効果が期待できます。それにより血中中性脂肪を低下させる効果があるのです。そのため、見た目がみっともなく見える皮下脂肪を減らす事ができ、さまざまな病気を引き起こす恐れのある内臓脂肪も少なくできるのです。ですので、DHAEPAダイエット効果が高い上に健康にもいいのです。価格は1本当たり300円とちょっと高めかもしれませんが、これだけのEPAを摂取できるサプリメントはそうないでしょう。そしてお試し価格で10本で1,000円(1本あたり100円)で購入できるので、その効果を試してみるのにはいいでしょう。

DHAEPAのダイエットサプリの選び方 © 2016